ストレス

アイディア

子育てストレスが頭痛を誘発!自分の傾向を知って賢く対応を

子育てに追われる忙しい日々を送るうちに、ある日突然、頭痛がするようになってしまった… こんな経験をした事がある人も多いのではないでしょうか?? そんな人は、まず自分の頭痛がどのタイプなのかを知りましょう!! 原因によって症状も違ってきますし、対処法も変わります。 なので、まずは自分の頭痛を知ることが大切なんです。
アイディア

子育てストレスから食べ過ぎに…でもそれは過食症じゃない!?

ストレスから食に走ってしまうのは、よくあることです。 でも、食べることによってイライラしてしまっている心が満たされるのであれば心の栄養にはなっていると言えます。 食べたいものを美味しく食べて、心が満たされ、ストレス発散になるのですから悪いことじゃないんですよ(^-^) なので、体が食べ物を欲しているときは、我慢せずに、美味しく食べて、幸せな気分になればいいのです♪♪
アイディア

新婚の家事ストレスを減らしたい!早めの役割分担がオススメ!

新婚の時期だからこそ、オススメしたいのが家事の分担です!! どちらかが仕事をやめて家庭に入るならともかく、共働きの場合は、特に家事の分担を早いうちに決めておくと、その後の結婚生活がスムーズですよ。 この記事ではその理由をお知らせします!
健康

子育てのストレスによる産後うつ病の傾向と対策を理解するために

この記事では産後うつ病の傾向と対策についてお伝えします。 うつ病は、普段から真面目で誠実に生きている人がなりやすい傾向があるのです。 どなたにも発症する可能性のある病気です。体調がすぐれない時には、お気軽に心療内科の受診をオススメします。
マネー

子育てストレスから買い物依存症になってしまう危険!注意が必要!

出産して育児が始まると、1人の時間なんてなくなります。 生活に影響が出ない程度の買い物であれば、ストレス発散にもなりますし、何の問題もありません。 しかし、生活に影響が出てしまうようになると、自分にはどうにも出来なくなってしまっている場合があります。 この記事では、簡単に買い物ができることで、予想以上にモノを買うことにハマってしまう「買い物依存」についてお話します。
アイディア

子育てストレスの原因は子供でなく旦那だった!賢い対応はコレ!

子供も成長と共に、いろいろ出来る事が増えて、自我も出てきて言うことを聞いてくれない!!なんてこともしょっちゅうですよね… じゃあ、なんでこんなイライラしてしまうんだろう… 原因は旦那だったのです! この記事では、ストレスの原因になっている旦那への賢い対応の仕方を紹介します!
アイディア

子育てストレスを軽減したい!イライラしない解消方法はコレ!

なかなか思うようにいかない子育てに、日々ストレスを溜めているママは多いと思います。決して子どもを怒りたいわけではないのに、気がつくとずっと叱ってばかりで怒りすぎた自分に自己嫌悪、なんていうこと、ママならきっと心当たりがありますよね。 今回は子どもとうまく向き合いイライラしないようにストレスを解消する方法を紹介します。
アイディア

子育てのストレスは蓄積される!?その体調不良、大丈夫?

今回の記事では、子供が少し手が離れてラクになってくる時期の子育てのストレスと、それに伴う体調不良についてを紹介していきます。 結論からいうと、 子供が大きくなっても子育てにストレスはつきもの。 油断してそのストレスを見て見ぬふりをしないこと。 心と体の声をキチンと聞き、自分を大切にしましょう。 ということです。
アイディア

子育てストレスは旦那が原因!?そんな時の解消法を提案します!

子育て中のママはホルモンバランスが戻るのに時間がかかったり、今の生活に満足いかなかったりと旦那へ優しくできないのが現実ですよね。 旦那さんが育児に前向きな方だとありがたいのですが、なかなか旦那さんも現実を受け入れることに時間がかかるようです。 この記事では、子育て中のストレス解消法を提案します。
アイディア

大丈夫!子育てストレスの過食はこうして止められる!

子育て中のストレスを解消しようと思うと、つい食べることに走ってしまいませんか? 食べたらダメだと思うのに、どうしてもやめられないんですよね…。 ですが、実はこの罪悪感を持って食べるということ自体が問題だったんです! でも、大丈夫! 過食を止めるコツはちゃんとあるんですよ。 これ以上悩まないように、さっそくご紹介していきます!
タイトルとURLをコピーしました