過食症

子育て中のストレスを解消しようと思うと、つい食べることに走ってしまいませんか？食べたらダメだと思うのに、どうしてもやめられないんですよね…。ですが、実はこの罪悪感を持って食べるということ自体が問題だったんです！でも、大丈夫！過食を止めるコツはちゃんとあるんですよ。これ以上悩まないように、さっそくご紹介していきます！