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効果的な有酸素運動で時間も効率も良くなるダイエット方法を解説!

なぜ有酸素運動を行っている人全員が、良い結果をもたらすことができないのでしょうか? そこには、何か大きな原因があるようですね。 この記事では、体内の脂肪が排出されるような有酸素運動のやり方、良いダイエット効果を得られる方法などを分かりやすく解説します!
生活

女性の家事時間の推移を見ても良くなってない!苦労は続くの?

家事時間の推移を調べてみたら、ここ20年くらいの女性の家事時間は横ばいだという調査がありました。 また、男性の家事時間は年々増えているものの、男女で1日6時間以上もの差があることはずっと変わらないようです。 この記事では、なぜ女性の家事時間は減っていかないのかをまとめてみました。
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水出しコーヒーを自宅で!美味しい分量の割合と抽出時間のコツ

子供の頃、大人にならないと飲めない飲み物だったコーヒー。 高校時代にコーヒー好きになって、大学時代になりバイト代が入るとすぐにコーヒー豆を焙煎しているお店に「フレンチロースト」を買いに行ったものです。 寮住まいだった自分は、仲間に出した「水出しコーヒー」がいつも評判でした。 あれからウン十年!あなたにも美味しい水出しコーヒーの割合と時間をお知らせします。
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