健康 こまめな水分補給の習慣に必要なおすすめタイミングと飲み方 水分補給は本当に大切ですよね。人間のからだの約６０％は水分なのです。このうちの５％失うと、脱水症状や熱中症などの症状が現れます。２０％失うと、死に至る恐れがあるのです。知ってました？脱水による健康被害や事故が毎年後を絶たないですよね。この記... 健康生活
健康 