習慣

健康

こまめな水分補給の習慣に必要なおすすめタイミングと飲み方

水分補給は本当に大切ですよね。 人間のからだの約60%は水分なのです。 このうちの5%失うと、脱水症状や熱中症などの症状が現れます。 20%失うと、死に至る恐れがあるのです。知ってました? 脱水による健康被害や事...
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